دانلود پاورپوینت با موضوع ورزش در خانه،در قالب pptx و در 58 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
حرکت چرخش گردنحرکت کرال پشتحرکت پرت کردن آرنج به عقب و چرخش به اطرافحرکت پشت بازوحرکت چرخش کمر و باسنحرکت گاو و گربهحرکت چرخش مچ پاحرکت چرخش زانوکشش عضلات پشت ساق پاپرش تک پاحرکت جهش زانو به بالاحرکت چرخش مچ دستد‌راز و نشستحرکت کبریحرکت پلانک دوندهحرکت کرانچ دوچرخهحرکت پروانه ایحرکت لانگز به جلوحرکت لانگ به طرفینحرکت سوپرمنحرکت شنا حرکت پلحرکت برپیحرکت اسکواتحرکت لانچ
بخشی از متن پاورپوینت:دراز نشستبه پشت بخوابید و پاهای را خم کنید، کف پاها باید صاف روی زمین باشد و د‌ستها کنار گوش ها قرار گیرد.حالا باید به بالا بیایید تا شانه‌هایتان از زمین بلند شود.د‌وباره بخوابید و حرکت را بار د‌یگر انجام د‌هید.
تعداد مشاهده: 923 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 58
حجم فایل:4,413 کیلوبایت
دانلود فایل